Как выполнить нормы ГТО в Неманском районе? Всё намного проще чем Вы думаете, соблюдайте поэтапный порядок инструкции и у Вас всё получится.

 Итак, вы решились проверить свои силы, но не знаете с чего начать?

1. Регистрация

  • Вы становитесь участником ВФСК ГТО только после обязательной регистрации на Всероссийском портале комплекса ГТО gto.ru.
  • Для регистрации перейдите по ссылке: https://user.gto.ru/user/register
  • После заполнения анкеты приходит подтверждение на указанный адрес электронной почты.
  • Также присваивается уникальный идентификационный номер участника (ID), состоящий из одиннадцати цифр.
  • Если Вы проходили регистрацию раньше, то повторно этого делать не нужно. Используйте присвоенный ранее ID-номер.

 

2.Узнайте нормы, соответствующие своему возрасту

Комплекс ГТО состоит из 11 ступеней в соответствии с возрастными группами от 6 до 70 лет и старше и нормативов по 3 уровням трудности, соответствующих золотому, серебряному, бронзовому знакам:

  • первая ступень – от 6 до 8 лет;
  • вторая ступень – от 9 до 10 лет;
  • третья ступень – от 11 до 12 лет;
  • четвертая ступень – от 13 до 15 лет;
  • пятая ступень – от 16 до 17 лет;
  • шестая ступень – от 18 до 29 лет;
  • седьмая ступень – от 30 до 39 лет;
  • восьмая ступень – от 40 до 49 лет;
  • девятая ступень – от 50 до 59 лет;
  • десятая ступень – от 60 до 69 лет;
  • одиннадцатая ступень – от 70 лет и старше

          Нормативы     Жми тут)

В личном кабинете на сайте https://user.gto.ru/ можно ознакомиться с нормативами комплекса ГТО на бронзовый, серебряный и золотой значки отличия внутри своей возрастной ступени.

3. Допуск врача

Каждому, кто решил проверить свои силы – выполнить нормы ГТО, необходимо иметь для этого медицинский допуск. Основанием для допуска к испытаниям, входящим в ВФСК ГТО:

  • является справка о подтверждении основной группы здоровья (для школьников);
  • медицинское заключение с отметкой «Допущен» с подписью врача, заверенной личной печатью, при наличии подписи с расшифровкой ФИО врача.

 

4. Центр тестирования. Принятие заявок.

Записать проводится в Центре тестирования здания ФОКа по адресу: г.Неман ул. Советская д. 27А

Председатель комиссии: Герчиков Сергей Сергеевич

Тел: 8(40162)2-37-33
электронная почта: sportneman@mail.ru

ВНИМАНИЕ!

Для прохождения тестирования необходимы следующие документы:

  • документ, удостоверяющий личность;
  • медицинская справка;
  • Заявка.
  • При наличии спортивного разряда необходимо предоставить сканированную копию приказа о присвоении.